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Re: 記録up

 投稿者:管理人  投稿日:2017年 9月 5日(火)00時09分38秒
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  ゆうだいさんへのお返事です。
はっきり言って違いはありません。それを跳ぼうと思っているか跳べればいいなと思っているかの違いです。気持ちの違いだけです。
>  
 

記録up

 投稿者:ゆうだい  投稿日:2017年 9月 3日(日)18時33分13秒
返信・引用
   6m50以上跳ぶ選手は、6m50未満の選手と どこが どのように違いますか。
具体的に知りたいです。
 
 

Re: 強化選手

 投稿者:管理人  投稿日:2017年 9月 1日(金)22時41分47秒
返信・引用
  > No.525[元記事へ]

みかこさんへのお返事です。
伸びると思えば1日でも50cm以上伸びます。どれだけ自分を信じられるかが一番大切なことです。
伸びる自分を信じて頑張ってください。
助走を速くする練習は正しい姿勢で走ることです。練習内容はどんな練習でも良いと思いますが、30mのマーク走や50mの加速走などが良いでしょう。
正しい姿勢は、東京メソッドを参考にしてください。
 

強化選手

 投稿者:みかこ  投稿日:2017年 9月 1日(金)22時11分56秒
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  こんにちは?
100m?14.30がベストで跳躍は4m?50がベストです。
中2の支部対抗で5m?跳びたいです。1ヶ月でのびますか?
あと、助走を速くする練習ってありますか?
 

Re: 着地

 投稿者:管理人  投稿日:2017年 8月24日(木)11時41分20秒
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  反っている時間が長く着地が遅れる原因は、踏切で後傾し過ぎてることが考えられます。踏切で後傾してしまうのは力が入り過ぎていることや腕振りのタイミングが遅れていることが主な理由です。まずは踏切姿勢を真っ直ぐになるように注意してみましょう。  

着地

 投稿者:メロン  投稿日:2017年 8月19日(土)21時57分57秒
返信・引用
  私は反りとびをしているのですが、反っている時間が長いせいか、着地手前で足を抱え込むことができません。どうすればいいかアドバイスをいただきたいです。  

(無題)

 投稿者:jumping  投稿日:2017年 7月31日(月)18時34分7秒
返信・引用
  お返事ありがとうございます!



踏み切りと短い距離を走る力が大事なんですね!新人戦まで1ヶ月あるので、頑張ってみたいと思います。
 

Re: 記録がのびないのですが...

 投稿者:管理人  投稿日:2017年 7月31日(月)14時36分37秒
返信・引用
  > No.520[元記事へ]

jumpingさんへのお返事です。
走り幅跳びの基本は踏み切りです。高いところにタッチするようにジャンプしたり、台に跳び乗ったり、高跳びをしたり、など踏み切る力をつけると記録は伸びていくでしょう。それと走る練習です。短い距離で良いので走る力をつけましょう。頑張ってください!
 

記録がのびないのですが...

 投稿者:jumping  投稿日:2017年 7月30日(日)15時43分47秒
返信・引用
  中2女子です。
私は今日、陸上競技場へ行ってタータンで走り幅跳びを練習しにいきました。6月頃にも1度行ったのですが、その時は4m20cmほど跳んでいたのに、今日行ったら3m70cmほどしか跳べなくなっていました。9月の始めに新人戦があるので、頑張って家でも腹筋や腕立て、ふくらはぎの筋肉を鍛えたりと、6月の頃より努力してきたのですが、のびるどころかもっと跳べなくなっていてとてもショックです。
どのような原因が考えられますか?また、どのような練習をしたらのびるのでしょうか。
教えていただけたら嬉しいです。
お願いします!長文すいません。
 

(無題)

 投稿者:そら  投稿日:2017年 5月29日(月)21時49分45秒
返信・引用
  お返事ありがとうございました。

やってみます!

12連続ファール・・・
その後、ファール無くなったんですね。
私もこれからファールがなくなるようがんばります。

ありがとうございました!
 

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