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写真の使用について

 投稿者:須田  投稿日:2020年 6月 6日(土)14時37分23秒
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  埼玉県で保健体育科の教員をしております。
「走り幅跳びの技術」で使われている、連続写真が分かりやすく、授業で拡大して掲示したく連絡させていただきました。
 

冬季練習

 投稿者:Ma  投稿日:2018年10月21日(日)20時30分58秒
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  これから冬季練習が始まりますよね。幅跳びの冬季練習は主にどんなことをすればいいですか?  

踏切について

 投稿者:k  投稿日:2018年 8月27日(月)21時11分34秒
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  中3 市総体に向けて練習してるものです
私は9歩助走ぐらいまではうまく上方向に飛ぶことが
出来るのですが   それ以上の助走になると上方向に飛び出せず前に突っ込むような跳躍になってしまいます
膝が潰れている状態だと思うのですが 対策は具体的にどのようなものがあるのでしょうか
ちなみに100mは12“56です
 

Re: 助走のピッチアップ

 投稿者:たか  投稿日:2018年 7月31日(火)13時05分29秒
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  ありがとうございます!  

Re: 助走のピッチアップ

 投稿者:管理人  投稿日:2018年 7月 8日(日)20時50分20秒
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  たかさんへのお返事です。

最後の4歩はピッチを上げようとしないで踏切に集中しましょう。そうすると自然になるかもしれません。
 

助走のピッチアップ

 投稿者:たか  投稿日:2018年 6月28日(木)19時56分0秒
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  こんばんは。何度も質問して恐縮ですが…
練習していて助走のピッチアップの上がり方が不自然だと言われました。18歩で最初の6歩は押す、次の6歩は顔を上げている状態で加速していく、最後の6歩はリラックスしつつ階段を駆け上がるイメージで助走しています。どのようにすればスーッとピッチアップが出来る助走になるか教えて下さい。
 

Re:助走

 投稿者:ゑび  投稿日:2018年 5月26日(土)22時04分48秒
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  管理人さんへお返事です。
ありがとうございます!
挑戦してみます!
 

Re: 助走

 投稿者:管理人  投稿日:2018年 5月26日(土)20時18分15秒
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  ゑびさんへのお返事です。
トラックにメジャーを置いて踏み切らないで走り抜ける助走練習を繰り返しやってみましょう。
 

助走

 投稿者:ゑび  投稿日:2018年 5月22日(火)22時10分17秒
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  自分は踏切前に合わせようとしてスピードを減速してしまいます
どうしたら改善できるでしょうか?
 

Re: 走幅跳の助走

 投稿者:たか  投稿日:2018年 4月28日(土)19時45分30秒
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  管理人さんへのお返事です。

> たかさんへのお返事です。
> スタートの構えと一歩目のつき方をいつも同じになるように練習すると合やすくなりますよ。
> ありがとうございます!
 

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