投稿者
 メール ※掲示板には表示されません(詳細)
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル<IMG>タグが利用可能です。(詳細)
    
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]


Re: 助走のピッチアップ

 投稿者:管理人  投稿日:2018年 7月 8日(日)20時50分20秒
返信・引用
  たかさんへのお返事です。

最後の4歩はピッチを上げようとしないで踏切に集中しましょう。そうすると自然になるかもしれません。
 

助走のピッチアップ

 投稿者:たか  投稿日:2018年 6月28日(木)19時56分0秒
返信・引用
  こんばんは。何度も質問して恐縮ですが…
練習していて助走のピッチアップの上がり方が不自然だと言われました。18歩で最初の6歩は押す、次の6歩は顔を上げている状態で加速していく、最後の6歩はリラックスしつつ階段を駆け上がるイメージで助走しています。どのようにすればスーッとピッチアップが出来る助走になるか教えて下さい。
 

Re:助走

 投稿者:ゑび  投稿日:2018年 5月26日(土)22時04分48秒
返信・引用
  管理人さんへお返事です。
ありがとうございます!
挑戦してみます!
 

Re: 助走

 投稿者:管理人  投稿日:2018年 5月26日(土)20時18分15秒
返信・引用
  ゑびさんへのお返事です。
トラックにメジャーを置いて踏み切らないで走り抜ける助走練習を繰り返しやってみましょう。
 

助走

 投稿者:ゑび  投稿日:2018年 5月22日(火)22時10分17秒
返信・引用
  自分は踏切前に合わせようとしてスピードを減速してしまいます
どうしたら改善できるでしょうか?
 

Re: 走幅跳の助走

 投稿者:たか  投稿日:2018年 4月28日(土)19時45分30秒
返信・引用
  管理人さんへのお返事です。

> たかさんへのお返事です。
> スタートの構えと一歩目のつき方をいつも同じになるように練習すると合やすくなりますよ。
> ありがとうございます!
 

Re: ロイター板の使用

 投稿者:管理人  投稿日:2018年 4月28日(土)17時49分5秒
返信・引用
  指導初心者さんへのお返事です。
バネの付いたロイター板を走り幅跳びで使うのは問題ありませんが、何本もやらないほうがいいです。ロイター板の使用の目的は踏切で跳ねる感覚を学ぶことです。感覚を掴んだらロイター板なしでやりましょう。5本以内がいいと思います。
 

Re: (無題)

 投稿者:管理人  投稿日:2018年 4月28日(土)17時45分21秒
返信・引用
  たくやさんへのお返事です。
走っていて重いと感じるならば痩せた方がいいかもしれませんが、感じなければ痩せる必要はないですよ。
 

Re: スピード

 投稿者:管理人  投稿日:2018年 4月28日(土)17時43分34秒
返信・引用
  らんさんへのお返事です。
50mの加速走を週に2回はやってみるといいですよ。
 

Re: 走幅跳の助走

 投稿者:管理人  投稿日:2018年 4月28日(土)17時42分14秒
返信・引用
  たかさんへのお返事です。
スタートの構えと一歩目のつき方をいつも同じになるように練習すると合やすくなりますよ。
 

/56